レイキヒーリングとエネルギーワークとの違いとは？

レイキヒーリングとエネルギーワークとの違いとは？ストレスを抱える方へ徹底解説

仕事、家庭、人間関係。責任が増え、気を張る時間が長い場合、ストレスが蓄積します。

「ストレス解消法は、ひと通り試した」「整体やマッサージも行った」「瞑想アプリも試した」それでもどこかスッキリしない、そんな感覚はありませんか？

その背景には、「エネルギーの滞り」が関係している可能性があります。

この記事では「レイキヒーリングとエネルギーワークとの違い」を、分かりやすく整理します。

違いを理解することで、レイキが自分に合う方法なのかを見極められます。

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レイキヒーリングとエネルギーワークとの違いを知る前に

まず大前提としてお伝えしたいことがあります。

レイキヒーリングは、広い意味でエネルギーワークの１種です。

つまり、「レイキ」と「エネルギーワーク」は対立概念ではありません。エネルギーワークという大きなカテゴリーの中に、レイキが含まれています。

エネルギーワークというのは、身体の周囲にある微細なエネルギー氣の流れを整え、滞りを解消するヒーリング手法のことを指します。

ですから、エネルギーワークと一言で言っても、数多くあります。違いが分かりにくいのは当然です。ここでは「どこが同じで、どこが違うのか」を整理していきます。

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レイキヒーリングとは何か？

日本発祥のシンプルなエネルギーワーク

レイキは日本で生まれたエネルギーワークです。気の巡りがスムーズになるように促します。自然の中にもある生命エネルギーとつながり、自己治癒力を高めることができます。

触れなくても行えるヒーリング

直接触れず、ヒーリングすることができます。体に手を当てて施術する人もいますが、手を当てなくても、同様の効果があります。繊細な方や人に触れられるのが苦手な方でも受けやすいのが特徴です。

対人ストレスが強く、人と会うと緊張する人、ついつい身構えてしまう人にも、安心して受けられるヒーリングです。自分で自分にヒーリングする場合は、集中力も必要なくストレスもないですから、気軽に活用できます。

アチューメントがあるから再現性がある

レイキにはアチューメント（伝授）という仕組みがあります。それを受けると、レイキエネルギーが受け取れる身体になります。ですから、誰でも、一定レベルのヒーリングができるようになります。

感覚頼みではなく、ヒーリングの仕方には理論もありますから、安心です。

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エネルギーワークとは何か？

広義の概念

エネルギーワークとは、気や生命エネルギーを扱う技法の総称です。気功、ヒーリング、瞑想、ヨーガなど、さまざまな方法が含まれます。
マッサージやエステ、鍼灸なども、氣を巡らせたりコントロールするものは、広い意味で、エネルギーワークと言えます。

手法や理論は多種多様

レイキは、1922年に臼井甕男（うすいみかお）氏が創始したと伝わっています。それから１００年以上経ていますので、様々な人に伝えられ、伝える人によって、理論もヒーリング手法も、違う点があります。

最近、目立っているのは、レイキ伝授がきちんと行われていないケースが増えていることです。

伝授（アチューメント）が、ちゃんと行われていないと、レイキヒーリングができている時間が湧きません。

このような現状がありますので、伝え方が個人やスクールに任されているという自由度が高い反面、一口にレイキと言っても色々とありますので、初心者には選びにくい側面もあります。

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レイキヒーリングとエネルギーワークとの違いを比較

①体系化の有無

レイキは、体系化された理論もあり、感覚だけに頼りません。ですが、レイキヒーリングを実践していると、感覚も磨かれていきます。

②習得のハードル

レイキは比較的シンプルで、短期間で、ある程度のレイキヒーリングができるレベルになります。習得できます。他のエネルギーワークは長期修練しないと、一定の境地に辿りつけないものもあります。

③目的の明確さ

レイキは、自己治癒力が高まるのが特徴です。これだけではなく、他のエネルギーワークの一部と同じように、精神面の成長なども、自然と促されます。
他のエネルギーワークは、目的が幅広いものが多く、精神性を重視したものも多くみられます。

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ストレス世代にレイキが選ばれる理由

ストレスを抱え込む性質の方は、休むことに罪悪感を持ちやすい世代です。「頑張って乗り切る」ことに慣れている分、緩め方が分からなくなることもあります。

レイキは、特別な努力を必要としません。気合や根性ではなく、自然に整って、癒されていくアプローチです。

• 短時間で実践できる
• 自宅でできる
• 家族にも使える
• 思考が静まりやすい

「頑張る系」のストレス解消が合わなかった方に、レイキが好まれるのは、このような特徴からです。

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よくある質問（FAQ）

Q1. レイキヒーリングとエネルギーワークとの違いは何ですか？

A. エネルギーワークは、気や生命エネルギーを扱う技法の総称で、レイキヒーリングは広い意味でエネルギーワークの１種です。

レイキは体系化されており、自己治癒力の活性化により、健康な体や心づくりに役立てられます。比較的シンプルな手順でエネルギーを整えやすい特徴があります。

Q2. ストレスが強い人には、レイキと他のエネルギーワークのどちらが向いていますか？

A. 「何をやっても落ち着かない」「頑張るほど疲れる」という方には、手順がシンプルで短時間でも整えやすいレイキが合いやすい傾向があります。

一方で、長期的に取り組みたい場合は、他のエネルギーワークもおすすめです。

Q3. レイキは初心者でも学べますか？

A. はい、学べます。レイキは、知識も技術も、難しくはありません。難しくはありませんが、浅くはありません。段階的に身につけていく体系があるため、初めての方でも、理解を深めつつ、感覚を磨きながら、取り組みやすいのが特徴です。

まとめ

この記事の内容をまとめます。

・レイキヒーリングはエネルギーワークの一種
・違いは体系化・習得のしやすさ・目的の明確さにある
・忙しい世代ほど、この技法は合いやすい

ストレスが「ストレスをため込みやすい性格だから」蓄積するのではなく、「氣の巡りの滞り」をレイキで整え方を知るだけで、ストレスから解放されます。

レイキのストレス解放の効果やその他の効果を引き出すには、コツがあります。そんなコツも講座では、お伝えしています。